TURUN BERAT BADAN 10KG SEBULAN, CARA MENURUNKAN BERAT BADAN 10KG

Kelebihan berat badan 10kg bisa saja menimbulkan penyakit degeneratif yaitu penyakit yang bisa diakibatkan dari kegemukan. Artinya kelebihan lemak jahat dalam tubuh 10kg bisa menimbulkan masalah kesehatan seperti stroke, kolesterol tinggi, darah tinggi, jantung koroner, diabetes melitus dan sebagainya. Cara yang aman dan sehat terhindari dari masalah kesehatan tersebut adalah menurunkan berat badan anda 10kg mencapai titik berat badan ideal.Untuk menurunkan berat badan 10kg tentu bukan perkara mudah, namun juga bukan perkara sulit. Jadi jika anda tahu bagaimana cara menurunkan berat badan 10kg maka anda tentu dapat mencapainya. Untuk mencapai turun berat badan 10kg sebulan maka Salah satu persyaratan utama menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi konsumsi kalori harian Anda. Biasanya, selama sebulan program penurunan berat badan mengharuskan Anda untuk mengurangi sebagai sebanyak 600 asupan kalori Anda. Rasio lemak protein dengan karbohidrat juga tergantung pada asupan k...